ការរួមភេទ ក៏ជាលំហាត់ប្រាណមួយ ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកផងដែរ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន គេប្រហែលជាត្រូវការភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ឬទឹកផ្លែឈើមួយកែវ ក្រោយពីរួមភេទរួច ដូច្នេះហើយ ថ្ងៃនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញបងប្អូន នូវរបបអាហារដែលអ្នកគួរញ៉ាំ មុន និងក្រោយរួមភេទ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ និងកម្លាំងថាមពលមកវិញ។
អាហារដែលគួរញ៉ាំ បន្ទាប់ពីរួមភេទរួច
១. ទឹកដោះគោសូកូឡា
២. ទឹកដោះគោជូរ
៣. ផ្លែប៉ោម
៤. ទឹកផ្លែឈើស្រស់។
អាហារគួរញ៉ាំ មុពេលរួមភេទ
១. ចេក
២. ផ្លែប័រ
៣. ឪឡឹក៕
ប្រភព៖ health.com.kh
0 comments:
Post a Comment