ចូរចាប់ផ្តើមព្យាយាមយកកូនតាំងពីក្មេងសិន
ថ្វីបើមនុស្សមួយចំនួនយល់ថា បុរសអាចមានសមត្ថភាពយកកូននៅពេលណាក៏បានដែរនោះ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីវិញវាពិតជារឿងមួយពិបាកវិញបើសិនជានាងអាយុចាប់ពី ៤០ឆ្នាំឡើងទៅហើយនោះ។
សម្រាប់បុរស ចំនួនមេជីវិតឈ្មោលរបស់ពួកគេនឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំងក្រោយពីអាយុ ៥០ឆ្នាំ ហើយរឿងនេះក៏អាស្រ័យទៅតាមហ្សែន និងកត្តាផ្សេងៗទៀតផងដែរ។
មិនត្រូវញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងចាប់ពីមួយទៅពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃឡើយ
គ្រូពេទ្យនិយាយថា ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងពី ៥ ទៅ៧ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ គឺជារឿងដ៏ញឹកញាប់បំផុតដេលនាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់ចំនួនមេជីវិតឈ្មោល
ឈប់ជក់បារី
ជាតិនីកូទីនរបស់បារីនឹងទៅកាត់បន្ថយចំនួនមេជីវិតឈ្មោល ព្រមទាំងគុណភាពរបស់វាដូចគ្នានឹងគ្រឿងស្រវឹងដែរ។
ធ្វើយ៉ាងណារក្សាតំបន់គ្រលានឲ្យត្រជាក់
ការដែលរាងកាយក្តៅខ្លួន វានឹងកាត់បន្ថយចំនួនមេជីវិតឈ្មោល។ ចំពោះពងស្វាសវិញត្រូវបានធម្មជាតិបង្កើតឡើងដើម្បីរក្សានៅកន្លែងដែលត្រជាក់ទើបអាចរក្សាជីវិតមេជីវិតឈ្មោលបាន។ ដូច្នេះចូរកុំចំណាយពេលច្រើនក្នុងការងូតទឹកក្តៅ ចៀសវាងការចូលបន្ទប់សូណា និងស្ទីម និងកុំអង្គុយដាក់កុំព្យូទ័រលើភ្លៅយូរពេក។
ជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
ចូរចៀសវាងការជិះកង់រយៈពេលយូរ ព្រោះវានឹងដាក់សម្ពាធដល់ពងស្វាស និងផ្តល់កម្តៅកាន់តែខ្លាំងដល់មេជីវិតឈ្មោលបាន។ ប៉ុន្តែការហាត់ប្រាណច្រើនតែផ្តល់ផលវិជ្ជមានដល់មេជីវិតឈ្មោលជានិច្ច។ បុរសដែលធាត់ៗទំនងជាមិនសូវអាចមានកូនឡើយ។
ចៀសវាងការប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យ
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការបាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំការពារសក់ជ្រុះត្រូវបានគេរកឃើញថាមានផលអវិជ្ជមានចំពោះចំនួនមេជីវិតឈ្មោល។ យ៉ាងណាមិញ ថ្នាំផ្សេងៗទៀតក៏មានផលរំខានបែបនេះដែរ។ ដូច្នេះចូរកុំភ្លេចអានការណែនាំរបស់ថ្នាំនីមួយៗដែលគ្រូពេទ្យចេញឲ្យប្រើប្រាស់ផងបើសិនជាអ្នកកំពុងតែចង់ឲ្យប្រពន្ធមានផ្ទៃពោះ៕
ប្រភព៖ health.com.kh
0 comments:
Post a Comment